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1、技术流程
水稻“散籽”时放干田水==>收获水稻==>将稻草均匀平铺在厢面==>亩施腐秆灵2==>免耕开（理）沟作厢==>适时早播育苗==>施用底肥==>撬窝移栽==>成株期栽培管理（追肥、病虫防治等）==>采收蔬菜==>免耕栽培水稻。
2、核心技术
⑴稻草还田，施用腐秆灵：中稻收获时将稻草均匀平铺全田或厢面，亩施腐秆灵2号促进秸秆腐烂。
⑵免耕开（理）沟作厢：水稻收获后立即免耕开（理）沟作厢，根据田块土壤质地、排水性、蔬菜种植和采收习惯确定作厢规格，保持厢面平整一致。
⑶选择生育期较长的蔬菜品种如榨菜、大蒜、莴笋、莲白、番茄等，采用免耕撬窝移栽。
③、配套技术
⑴成株期栽培管理：及时清理枯枝败叶、病株、病叶、病果。茄果类、瓜类及豆类等蔓生蔬菜要及时整枝、搭架、压（吊或缠）蔓、摘心、打杈及疏花疏果等。
⑵施肥：以有机肥为主，有机养分与无机养分比例不小于1：1，控氮、稳磷、增钾，针对性施用微肥，提倡施用蔬菜专用肥；重施基肥，少施早施追肥；收获前20天禁止施用化学氮肥，叶菜类蔬菜收获期间不允许使用粪水追肥。
⑶病虫防治：以健身栽培为基础，优先使用生物防治，协调利用物理防治，科学合理应用化学防治技术。大力推广使用佳多频振式杀虫灯防治病虫，既要把蔬菜病虫害的损失控制在经济阀值以下，又要达到农药残留符合标准。
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